8 Kebaikan Vitamin C Untuk Kecantikan

Kenapa vitamin C penting untuk kulit?

Vitamin C mempunyai sifat antioksidan dan sangat berperanan dalam pembentukan kolagen, sehingga kehadiran vitamin C tidak dapat dipisahkan dari kulit yang sihat dan cantik. Vitamin C banyak terdapat dalam lapisan dermis dan epidermis dalam kulit normal seperti blok bangunan yang menguatkan antara satu sama lain. Tetapi kerana proses penuaan, kandungan vitamin C dalam badan kita semakin menurun dari hari demi hari. Oleh itu, Vitamin C sangat penting untuk melambatkan proses penuaan. Selain itu terdedah kepada sinaran UV juga boleh menyebabkan Vitamin C dalam badan semakin berkurang.

Salah satu cara untuk mendapatkan Vitamin C secara natural adalah dengan mengamalkan makan buah-buahan yang kaya dengan Vitamin C. Antaranya ialah oren, strawberi, jambu dan sebagainya. Selain itu, anda juga boleh mengambil sumber Vitamin C dari makanan tambahan/supplement kerana badan kita tidak dapat menghasilkan Vitamin C dengan sendiri. Tapi, anda harus ingat, anda perlu  amalkan vitamin C yang selamat, berkesan serta organik supaya ia selamat untuk anda dan keluarga.

Pengambilan Vitamin C sangat membantu untuk menghasilkan kolagen yang hilang dari badan akibat dari peningkatan umur dan pencemaran. Ianya dapat melindung dari sinar UV dan mencegah kerosakan sel kulit anda.

Selain itu, Husna nak share dengan anda 8 kebaikan Vitamin C untuk kecantikan. Nak tau apa dia?? Jom kita baca!